Диетический рис с овощами рецепт
Рис с овощами на гарнир – рецепт с пошаговыми фото
Вопрос о том, откуда начал свое победное шествие по планете рис, давно является темой для споров ученых. На заболоченных землях Азии с ее влажным и теплым климатом рис растет уже десятки тысяч лет. В странах этого региона рис не только главный продукт питания, но и одна из главных сельскохозяйственных культур, идущих на экспорт.
Рис и овощи — овощной рис. В приготовлении овощного риса, который может служить самостоятельным блюдом, нет ничего сложного. Самый главный злак планеты — рис, основа питания целых стран и континентов. Исторически сложилось так, что у нас рис попадает в категорию, называемой — крупа. В основном экспортируется из теплых стран с теплым и влажным климатом.
Рис с овощами и соевым соусом — идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой. Он прост в приготовлении и очень полезен. В составе блюда присутствуют белки, жиры и углеводы в оптимальных пропорциях, что дает возможность полноценного насыщения во время диеты. Приготовление рецепта с пошаговыми фото:.
